ZA KOGA JE?
Ova opcija je idealna za tebe ako:
╰┈➤ trenutno nemaš ozbiljne bolove, a želiš uložiti u svoje zdravlje
╰┈➤ znaš da bi fizička aktivnost bila dobra za tebe, ali ne znaš odakle krenuti
╰┈➤ želiš vodstvo i podršku
Dobrodošli su svi koji žele vježbati radi:
✔️ očuvanja zdravlja i vitalnosti
✔️ kvalitetnijeg svakodnevnog funkcioniranja
✔️ povratka u neku omiljenu rekreativnu aktivnost
✔️ lakšeg nošenja s kroničnim bolovima
KOJI TIP VJEŽBI SE IZVODI?
╰┈➤ Vježbe se prilagođavaju tvom trenutnom stanju i ciljevima.
╰┈➤ Izvode se kontrolirano, uz nadzor fizioterapeuta i na edukativan način.
╰┈➤ Bez agresivnog trčanja i skakanja.
Koristimo raznolike rekvizite i sprave: lopte, girje, šipke, utege, gume, reformer, veslački ergometar…
U program uključujemo elemente:
✔️ mobilnosti
✔️ snage
✔️ izdržljivosti
✔️ balansa
✔️ koordinacije
TKO VODI VJEŽBE?
Naš tim čine educirani fizioterapeuti s višegodišnjim iskustvom i iskrenom strašću prema pokretu, ljudskom tijelu i radu s ljudima.
Cilj nam je da:
➙ se pokreneš s većim povjerenjem u svoje tijelo,
➙ gradiš snagu, stabilnost i funkcionalnost kroz pokret,
➙ bolje razumiješ kako tvoje tijelo funkcionira i što mu koristi,
➙ otkriješ koliko je tvoje tijelo prilagodljivo, otporno i sposobno.
JESU LI VJEŽBE TEŠKE?
Vježbe su izazovne taman koliko treba – nećeš izlaziti četveronoške.
Ponekad ćeš se oznojiti, ponekad nećeš – sve ovisi o danu i planu.
Nakon vježbanja možeš se osvježiti u našim kupaonicama s tuševima.
TERMINI I TRAJANJE
TRAJANJE:
- 45 minuta
TERMINI:
- fiksni ili po dogovoru unutar našeg radnog vremena
CIJENA
TERMIN ZA POJEDINAČNE DOLASKE:
- 45 min = 35 €
TERMINI U PAKETU:
- 10% popust na paket od 5 ili više dolazaka