Triceps brachii je veliki mišić na stražnjoj strani nadlaktice koji ispravlja lakat. Iritacija tetive tricepsa blizu mjesta pripajanja na laktu može nastati kada zahtjevi treninga premaše kapacitet tetive – preopterećenje ili ponavljajuće stresne ozljede.
Svi pokreti pritiska koji uključuju ekstenziju lakta pod silom ili opterećenjem mogu izazvati pogoršanje tetive tricepsa.
Tupa bol u mirovanju i oštra bol na stražnjoj strani lakta javljaju se pri radu s tricepsom tijekom aktivnosti potiska poput sklekova, bench pressova ili drugih vježbi specifičnih za triceps.
Aktivnosti koje zahtijevaju ekstenziju lakta ili snažne ili brze kontrakcije mišića tricepsa.
Tendinopatija tricepsa obično se povuče unutar 2 do 12 tjedana uz modifikaciju ili privremenog obustavljanja aktivnosti koje pogoršavaju simptome i odgovarajućeg programa rehabilitacije.
U većini slučajeva ovo stanje se poboljša uz modifikaciju (ili privremeni prekid) aktivnosti koje pogoršavaju situaciju i uz provođenje fizioterapije koja uključuje polagano opterećenje tetive – prvo izometričkim vježbama, zatim ekscentričnim vježbama i teškim, sporim pokretima u punom opsegu.
Izravna mobilizacija mišića tricepsa smanjit će napetost i bol. Mobilizacijom mišića latissimus dorsi postiže se isti efekt, jer on djeluje kao sinergist s mišićem tricepsa. Uključene su i vježbe istezanja i mobilnosti torakalne kralježnice.
Izometričke vježbe će dodatno smanjiti bol tetive i odličan su početak za postupno opterećenje i jačanje tetive na kontroliran način.
Opterećenje se s vremenom pojačava kako bi se djelovalo na snagu mišića i njihovih tetiva.