Category / Briga o zdravlju

Loading posts...

Bol – izbjegavanje kretanja zbog straha od (ponovljenog) bola

Osjećati bol vrlo je neugodno iskustvo. Ako nas “probode” u leđima, vjerojatno smo napravili neki krivi pokret. Dok ne prođe, trebamo se kretati što pravilnije i izbjegavati određene položaje koji mogu opet…

20. travnja 2021.

Briga o zdravlju
Bolni vrat

Bolni vrat najčešće je posljedica nepravilnog spavanja. Uz križobolju, vratobolja je najčešći problem suvremenog čovjeka. Sjedilački način života, naročito poslovanja, u urbanim područjima dovodi do tog problema. Većina je barem jednom u…

16. studenoga 2020.

Briga o zdravlju
Masaža – prvi dolazak

Masaža je jedna od najpopularnijih metoda opuštanja i liječenja, a podrazumijeva niz različitih tehnika. Sam naziv masaža dolazi od arapske riječi massa što znači dodir. Ima više vrsta masaža, a najpopularnije su:…

15. listopada 2020.

Briga o zdravlju
Bolno rame

Bolno rame može u velikoj mjeri narušiti našu svakodnevicu. Obavljanje jednostavnih radnji i svakodnevnih aktivnosti zna biti prilično neugodno iskustvo zbog bola u ramenu. Procjena ramena Tijekom uvodnog razgovora s pacijentom potrebno…

13. kolovoza 2020.

Briga o zdravlju
Bolovi u ramenu

Bolovi u ramenu, nakon križobolje i vratobolje, predstavljaju najčešći problem mišićno-koštanog sustava. U većini slučajeva ne predstavljaju opasnost. No, značajno narušavaju kvalitetu života pojedinca. Onemogućavaju svakodnevne radnje poput češljanja kose, kopčanja remena…

5. kolovoza 2020.

Briga o zdravlju
Koliko ste iskreni sa svojim terapeutom?

Većina ljudi putuje kroz život imajući razna očekivanja od ljudi i situacija oko nas. Očekujemo da će šef vidjeti koliko se trudimo, da će partner/ica primijetiti kako se osjećamo, da će nas…

14. srpnja 2020.

Briga o zdravlju
Mistična križobolja

Križobolja je neugodna, pogotovo kada nas iznenadi, a gotovo uvijek smo nespremni. Malo je onih koji nikad nisu iskusili križobolju. Kod 80% ljudi epizoda križobolje pojavi se barem jedanput, a najčešće i…

23. lipnja 2020.

Briga o zdravlju
Bol je stvarna, ali je također i mišljenje

Dugo se spremam sažeti barem dio onoga što mi je zanimljivo o mehanizmu boli. S obzirom na kompleksnost same teme i na uvriježeno poimanje boli među općom populacijom, trebalo je dosta vremena…

8. prosinca 2019.

Briga o zdravlju
Dobrobiti masaže kao terapeutske tehnike

Dobrobiti masaže kao terapeutske tehnike su općepoznate, i malotko se u njih još nije uvjerio. Po klijentima koji mi dolaze pod ruke primjećujem da se u zadnje vrijeme sve više ljudi odlučuje…

11. ožujka 2018.

Briga o zdravlju
Vježbanje i koliki je omjer prehrana/vježbanje trenutno in?

70/30? Ili 80/20? Koliki je omjer prehrana/vježbanje trenutno in? U svakom slučaju, ti omjeri su uvijek u korist prehrane. Ispada da je puno važnija od vježbanja i da se bez rekreacije i…

11. ožujka 2018.

Briga o zdravlju