Loading cart contents...
Dobrobiti masaže kao terapeutske tehnike2 min čitanja
Dobrobiti masaže kao terapeutske tehnike su općepoznate, i malotko se u njih još nije uvjerio. Po klijentima koji mi dolaze pod ruke primjećujem da se u zadnje vrijeme sve više ljudi odlučuje na svoju prvu masažu, čemu vjerojatno pridonosi sve bolja edukacija o njenim učincima, svjedočenje drugih koji već imaju to iskustvo, i vrlo aktualan sjedilački način života (što je vjerojatno najgore što je moglo zadesiti naš lokomotorni sustav dizajniran za kretanje) s kojim posljedično dolaze kronični bolovi u vratu, ramenima, leđima, zdjelici, glavobolje, ograničeni pokreti u zglobovima i ostalo što vam je i samima poznato.
Nekako paralelno se i svijest o rekreaciji i kretanju počela podizati, ali često zbog neprilagođenog treniranja (nepravilnog izvođenja samih vježbi, prejakog intenziteta, tempiranje treninga, nepravilna obuća, itd…) opet tijelo trpi opterećenja zbog kojih nastaju ozljede, mikrotraume i umor mišića, spazam, tenzije oko zglobova itd.
Dobro tehnički izvedena i prilagođena individualnim potrebama uzimajući u obzir razloge dolaska, ciljeve, eventualne probleme i bolove, mišićne disbalanse, način života, itd – masažna terapija otklanja i/ili olakšava bolove i probleme u lokomotornom sustavu, osim što djeluje i na ostatak: krvožilni, limfni, dišni i živčani.
Još nisam doživjela da je nekome reakcija nakon tretmana bila ravnodušnost, da se nije osjećao bolje i da nije pomoglo. To je ono što me osobno najviše ispunjava u ovom poslu kao masera – činjenica da ljudi uvijek siđu sa stola u boljem stanju nego su došli.
Sretno svima u potrazi za svojim terapeutima!
Općenito o masaži:
Razloga da masaža postane (ako već nije) dio tjedne ili barem mjesečne rutine ima na pretek: opuštanje od napetosti i stresa, oslobađanje ili smanjenje bolova i opuštanje mišićne napetosti, poticanje cirkulacije, na staničnoj razini ubrzanje metabolizma, njega kože…
Nije bezveze da je upravo ona uvjerljivo najstarija terapijska i dijagnostička tehnika koja se održala do danas, unatoč silnim aparatima i strojevima na tržištu koji pokušavaju zamijeniti ruke iskusnog masera. No, ljudski dodir je nezamijenjiv – čak i sami instinktivno trljamo bolni i otečeni dio tijela. Također, psihološko značenje fizičkog kontakta za vrijeme terapije je neupitno. Preko kože se djeluje na mišićni, živčani i limfni sustav, pa to ne čudi.
Postoji šaroliki izbor različitih vrsti masaža, neke čak i nejasnih i egzotičnih naziva, s gotovo čarobnim svojstvima. A zapravo se grubo mogu podijeliti na medicinske i nemedicinske – one koje se izvode s razlogom i kao dio terapije u oslobađanju ili smanjenu mišićnih bolova i tjelesnog disbalansa, te sve ostale koje prvenstveno služe za relaksaciju i najčešće su dio wellness ponude.